ত্বক উজ্জ্বল করতে চাইলে নিয়মিত খান এই ৭ খাবার
কেবল বাইরে থেকে যত্ন নেওয়াই যথেষ্ট নয়, বরং আমরা কী খাচ্ছি তার ওপরে অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের ত্বক কেমন থাকবে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। সেইসঙ্গে এমন সব খাবার খেতে হবে যেগুলো ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। বাদ দিতে হবে জাঙ্কফুড সহ সব ধরনের অস্বাস্থ্যকর খাবার। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার হিসাবে পরিচিত কিছু খাবার ত্বক উজ্জ্বল করার কাজে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৭টি খাবার সম্পর্কে-
রোববার, ৩০ এপ্রিল ২০২৩, ১৬:৩৩
ঝড়-বাদলের দিনে তৈরি করে রাখুন কাঁচা আমের আচার
আমের আচার কীভাবে বানাবো? আমরা যারা গ্রামে থাকি তাদের প্রায় সবার বাড়িতেই আম গাছ থাকে। আর সেসব গাছের নিচ থেকে ঝড়ের দিনে আম কুড়িয়ে মা-চাচীরা বয়াম ভরে রাখেন আমসত্ব বানিয়ে।
বুধবার, ২৬ এপ্রিল ২০২৩, ১৫:৪০
সাহরির জন্য গরুর মাংসের পাতলা ঝোল রান্নার রেসিপি
সাহরিতে গরম ভাতের সঙ্গে গরুর মাংসের পাতলা ঝোল হলে খেতে ভালোলাগবে। তবে অনেকে রান্না করতে গিয়ে ঝোলের পরিমাণটা ঠিক বুঝতে পারেন। কখন ঝোল যোগ করলে বেশি সুস্বাদু হবে তাও বুঝতে পারেন না। সেক্ষেত্রে অনেকের রান্না করা মাংসে কাঁচা মসলার গন্ধ থেকে যায়। তাই চলুন জেনে নেওয়া যাক গরুর মাংসের পাতলা ঝোল রান্নার সঠিক রেসিপি-
রমজান
শুক্রবার, ৭ এপ্রিল ২০২৩, ১৬:০৫
৩৩ জন নারী উদ্যোক্তা মিলে ঢাকায় করলেন কাপড়-গহনার ঈদ মেলা
তেত্রিশ জন নারী উদ্যোক্তা একত্রিত হয়ে রাজধানী ঢাকায় সম্পন্ন করলেন কাপড়-গহনা ও দৈনন্দিন জীবনে নানা জিনিস নিয়ে আয়োজিত ঈদ মেলা।
মঙ্গলবার, ৪ এপ্রিল ২০২৩, ১২:২৯
নারী উদ্যোক্তা মাহবুবা`র সফলতার গল্প
বর্তমানে অন্যান্য দেশের নারীদের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাংলাদেশের নারীরাও কোনো কাজেই পিছিয়ে নেই। তারা তাদের নিজ যোগ্যতায় এগিয়ে যাচ্ছে প্রতিনিয়ত।
শনিবার, ২৫ মার্চ ২০২৩, ১৫:৫৮
বৃষ্টির দিনের রেসিপি | Eye News
এখন বাংলা ক্যালেন্ডারে চলছে চৈত্র মাস। শীতের বিদায়ের পর প্রকৃতিতে গরমের আমেজ। এরমাঝেই রোববার (১৯ মার্চ) সকাল থেকে সিলেটসহ দেশের বিভিন্ন জেলায় বৃষ্টিপাত চলছে।
রোববার, ১৯ মার্চ ২০২৩, ১৪:১৫
আসছে মাহে রমজান, জেনে নিন খেজুরের গুনাগুণ
অনেকেই ইফতার শুরু করেন খেজুর খেয়ে। তাছাড়া, রমজান ছাড়াও বছরের অন্যান্য সময়ও অনেকে খেজুর খেয়ে থাকেন। এর কারণ খেজুরের নানাবিধ উপকারিতা এবং গুনাগুণ।
বৃহস্পতিবার, ১৬ মার্চ ২০২৩, ১৬:১৭
ইসলাম ধর্মে নারীর গুরুত্ব ও মর্যাদা
প্রতিবছর নারী দিবস আসলেই আলোচনায় আসে নারী অধিকার, নারীর প্রতি সহিংসতা, নির্যাতন-অত্যাচারের নানাবিধ প্রসঙ্গ। আসে ইসলাম ধর্মে নারীর গুরুত্ব ও মর্যাদার বিষয়টিও। নারী-শিশুদের ব্যাপারে ইসলাম ধর্মের আলোচনা নিয়ে আই নিউজের আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদনটি সাজানো হয়েছে।
বুধবার, ৮ মার্চ ২০২৩, ১৩:৫৬
ভালোবাসার দিন আজ, শুরু হলো ঋতুরাজ বসন্ত
আজ পহেলা ফাল্গুন ১৪২৯ বাংলা। বাংলাদেশের ঋতুচক্রে আজ থেকে শুরু বসন্ত কাল। ফুলে ফুলে পত্রপল্লবে ভরে উঠবে বাংলার প্রকৃতি। এলোমেলো ফ্লাগুনী হাওয়ায় দোলে উঠবে মানুষের মন। একই সাথে আজ ১৪ ফেব্রুয়ারি ভালোবাসা দিবস থাকায় দিনটিকে ঘিরে নানা আয়োজন রেখেছে প্রেমিক-প্রেমিকারা।
মঙ্গলবার, ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৩, ১০:৪১
শিশুর দাঁতের যত্ন নেবেন কীভাবে?
শিশুদের সব যত্নেই থাকতে হয় একটি বেশি সতর্ক। শিশুদের দাঁতের যত্নেও নিতে হয় নানাবিধ যত্নাদি। তানাহলে শিশুকালেই শিশুর সুন্দর দাঁত পড়ে গিয়ে খারাপ অবস্থা হয়ে যায়। শিশুর দাঁতের যত্ন নিতে হয় গর্ভকালীন প্রথম ছয় সপ্তাহ থেকে।
রোববার, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৩, ১৬:৩২
প্রিয়জনকে প্রোপোজ করার দিন আজ
ভ্যালেন্টাইনস ডে-এর আগে বিশেষ দিনগুলোর মধ্যে দ্বিতীয় দিনটি হল প্রোপোজ ডে। আজ ৮ ফেব্রুয়ারি এই বিশেষ দিন। ভালোবাসার মানুষকে এই দিন প্রেমের প্রস্তাব জানানোর দিন।
বুধবার, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩, ১২:১১
শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশে যেসব খাবার জরুরি
শিশুদের মস্তিষ্কের সুষ্ঠু বিকাশে পুষ্টির ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিকর খাবারদাবার শিশুদের মস্তিষ্কের ওপর ইতিবাচক প্রভাব রাখে যা সহায়তা করে শিখতে, মুখস্থ করতে, মনোসংযোগের ক্ষমতা বাড়াতে এবং আচরণগত দিকটি ঠিক রাখতে।
রোববার, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৩, ১৫:২৭
শীতের কাপড়ের যত্নআত্তি | Eye News
সাধারণত কাপড়ের ভেতরে থাকা কেয়ার-লেবেলগুলো আমাদের সবার কাছেই অস্বস্তির কারণ হয়ে থাকে। ছোট ছোট ফন্টের লেখা আর বিচিত্র সব আইকন আমাদের বেশিরভাগের কাছেই অর্থহীন মনে হয়। কাপড় কিনে বাসায় আনার সাথে সাথেই তাই আমরা সাধারণত এই অংশটি কেটে ফেলে দেই।
মঙ্গলবার, ১৭ জানুয়ারি ২০২৩, ১২:৪৩
এই ৫ যোগাভ্যাসে বাড়বে আপনার হাঁটুর জোর
আমাদের শরীরে পায়ের অবস্থান নিচ দিকে হলেও গোটা শরীরটাকে বয়ে নেয়ার ক্ষেত্রে এই দুই পায়ের ভূমিকা অনস্বীকার্য। সাড়ে তিন হাত দৈর্ঘের এই দেহ সারাদিন বহন করে আমাদের সরু দুটি পা। তাই এই পায়ের যত্নে আমাদের রাখা দরকার বিশেষ নজর।
সোমবার, ১৬ জানুয়ারি ২০২৩, ১২:৫৯
কাঁচা খেজুর রস পান করে ভাইরাস আক্রান্ত হচ্ছেন না তো?
বাদুর যখন খেজুরের রস খায়, তখন তার দ্বারা সেটি ‘ইনফেকটেড’ হয়ে যায়। মানুষ সেই রস কাঁচা খেলে আক্রান্ত হয়ে পড়ে। তারপর আক্রান্ত ব্যক্তির মাধ্যমে তার পরিবারের সদস্য ও পরিচিতরা আক্রান্ত হয়। তাদের মাধ্যমে স্বাস্থ্য কর্মীরাও আক্রান্ত হতে পারেন।
বৃহস্পতিবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৩, ১৩:৪২
আজ বিশ্ব গরম চা দিবস, জানেন কি?
মানুষের চা পানের ইতিহাস দীর্ঘ ৫ হাজার বছর ধরে চলে আসছে। কিংবদন্তী আছে যে, খ্রিষ্টপূর্ব ২৭৩৭ অব্দে চীনা তাং রাজবংশের সময়ে চীনা সম্রাট শেন নুং এর জন্য পানীয় গরম করার সময় সেই পানিতে কিছু পাতা এসে পড়েছিলো। যা খেয়ে তিনি বেশ তৃপ্তি পান। এটিই পরবর্তীতে চা পাতা এবং চা হিসেবে জগদ্বিখ্যাত হয়েছে।
বৃহস্পতিবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৩, ১২:২১
নাভির চারপাশে তেল মালিশ করলে কী হয়?
নাভিতে তেল মালিশ করা শরীরের যত্ন নেওয়ার একটি অতি প্রাচীন পন্থা। পেটের এই অংশটি আসলে শরীরের নানা রক্তবাহের সঙ্গে যুক্ত। সাধারণত সর্ষের তেল কিংবা গরুর দুধের তৈরি ঘি ব্যবহার করে নাভি ও তৎসংলগ্ন স্থান মালিশ করতে বলা হয়।
শনিবার, ২৪ ডিসেম্বর ২০২২, ১৮:৩৫
শরীরের জন্য কোনটি ভালো, লিফট না সিঁড়ি?
ড়যতোই সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠতে থাকি ততোই আমাদের শরীর ক্লান্ত হয়ে আসে। অবসাদ ঘিরে ধরে শরীরকে। বেশিক্ষণ সিঁড়ি বেয়ে মানুষ ওঠতে পারে না। তাইতো লিফটের মতো সুবিধাজনক মাধ্যমের আবিষ্কার এবং ব্যবহার। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন- লিফট পরিশ্রম বিহীন বা আরামদায়ক হলেও শরীরের পক্ষে উপকারী সিঁড়ির ব্যবহার।
রোববার, ১৮ ডিসেম্বর ২০২২, ১২:০২
বিশ্বে এইডস আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ৩৪ মিলিয়ন
এইচআইভি ভাইরাসের মাধ্যমে এই মরণব্যাধি একজন থেকে অন্যজনের মধ্যে সংক্রমিত হয়। ভাইরাসটি ধীরে ধীরে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অকার্যকর করে দেয়। ফলে এক সময় মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়ে রোগী। তাই রোগটি থেকে বাঁচতে প্রতিরোধ এবং জনসচেতনতা সৃষ্টির বিকল্প নেই।
বৃহস্পতিবার, ১ ডিসেম্বর ২০২২, ১৫:৪০
তেহারি এবং বিরিয়ানির মাঝে তফাৎ কী?
জনশ্রুতি আছে একবার মুমতাজ মহল মুঘল সৈন্যদের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে ব্যারাকে গেলেন। কিন্তু সম্রাজ্ঞী অত্যন্ত দুঃখের সাথে দেখলেন সৈনিকদের স্বাস্থ্যের অবস্থা অত্যন্ত করুণ। তাই মিলেটারি মেসের বাবুর্চিকে তিনি স্বয়ং নির্দেশ দিলেন চাল ও গোশত সমৃদ্ধ এমন একটা পুষ্টিকর খাবার তৈরি করতে যেটা সৈনিকদের ভগ্ন স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে দিতে পারবে। সম্রাজ্ঞী মুমতাজ মহলের আদেশে বাবুর্চি যে খাবারটি তৈরি করলেন সেটাই আজকের দিনের বিরিয়ানি নামে পরিচিত।
শনিবার, ২৬ নভেম্বর ২০২২, ১৭:০৭
কুরআন-হাদিসের ব্যাখ্যায় পৃথিবীতে বারবার কেন দুর্ভিক্ষ হয়?
রিজিক মানে শুধু খাদ্য সামগ্রী নয়, বরং জীবন-উপকরণের সবকিছু। অর্থাৎ সব প্রাণীর জীবন-উপকরণের দায়িত্ব আল্লাহ তায়ালা নিজেই গ্রহণ করেছেন।
মঙ্গলবার, ১ নভেম্বর ২০২২, ১১:৫১
১ ০ ৯ ৮ সংখ্যাগুলো কেন এতো গুরুত্বপূর্ণ?
টেলিভিশন বা খবরের কাগজ খুললেই প্রতিনিয়ত শিশু নির্যাতন ও বাল্য বিবাহের খবর। দেশের প্রতিটি জায়গায় প্রতিনিয়ত চলছে শিশু নির্যাতন ও বাল্য বিবাহ।
মঙ্গলবার, ২৫ অক্টোবর ২০২২, ১৫:৪৪
সিলেটি ছেলে-মেয়েদের বিয়ে করলে কী সুবিধা?
শ্বশুর বাড়ি হিসেবে সিলেট অনেক জেলার থেকে এগিয়ে। মানে এই জেলায় অনেকেই বিয়ে করতে চান। এর অনেকগুলো কারণ।
বুধবার, ১৯ অক্টোবর ২০২২, ১৭:০২
বউ হিসেবে কোন দেশের মেয়ে ভালো?
পুরুষ জাতির জন্য সর্বোত্তম সম্পদ হচ্ছে একটি উত্তম বউ। সর্বগুণে গুণান্বিতা একজন উত্তম জীবন সঙ্গী। যে রাঁধবে আবার চুলও বাধবে। বিয়ে নিয়ে একজন পুরুষের মনে নানা চিন্তা ঘুরপাক খায়।
শনিবার, ১৫ অক্টোবর ২০২২, ১৮:১৩
নার্স বিয়ে করার সুবিধা জানেন কী?
বর্তমানে নার্সদের দ্বিতীয় শ্রেণির গেজেটেড কর্মকর্তা হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছে। আপনি কি জানেন দ্বিতীয় শ্রেণির গেজেটেড কর্মকর্তা কারা?
বৃহস্পতিবার, ১৩ অক্টোবর ২০২২, ১৯:২৬
মাথা ন্যাড়া করার এই অপকারিতা জানেন কি?
চুল ন্যাড়া করা। ধারণা করা হয় চুল ন্যাড়া করলে পাতলা চুল থেকে ঘন চুলে পরিণত হবে। এই প্রচলিত ধরণা চলে আসছে বহু কাল আগে থেকেই। এই কথার বৈজ্ঞানিক কোনো যুক্তি নেই।
বুধবার, ১২ অক্টোবর ২০২২, ১৬:৩৫
বাড়ির পাশে বিয়ে করলে সুবিধা বেশি না অসুবিধা?
বাড়ির পাশে বিয়ে করলে সুবিধা নাকি শশুর বাড়ি দূরে হলে ভালো? বাড়ির পাশে বিয়ে করলে ঠিক অসুবিধা কী সেটা বলবো না তবে আপনি কিছু সুবিধা থেকে বঞ্চিত হবেন।
মঙ্গলবার, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২২, ১১:৫০
দীর্ঘসময় বসে থাকা কতোখানি ক্ষতিকর?
আপনি যখন আপনার অফিস বা কর্মস্থলের চেয়ারে ১১০ ডিগ্রী এঙ্গেলে বসছেন তখন আপনার মেরুদণ্ডে চাপ পড়ছে ১০৫ শতাংশ। আবার যখন আপনি ১০০ ডিগ্রী এঙ্গেলে বসেন তখন মেরুদণ্ডে চাপ পড়ে বেশি ১১৫ শতাংশ।
সোমবার, ৫ সেপ্টেম্বর ২০২২, ১০:২২
বেশিরভাগ লোকই জানেনা, তেঁতুলের ইংরেজি কী?
তেঁতুলের ইংরেজি নাম Melanesian Papeda। আর তেঁতুলের বৈজ্ঞানিক নাম Tamarindus Indica। তবে মুখরোচক দানাযুক্ত এই ফলটির ইংরেজি নাম এবং বৈজ্ঞানিক নাম নিয়েও আছে দ্বিধাদ্বন্ধ।
বৃহস্পতিবার, ১৮ আগস্ট ২০২২, ১৬:৩৭
কোকাকোলার সাথে দুধ মিশালে তা পানির মত স্বচ্ছ দেখায় কেন?
কোকাকোলার সাথে দুধ মেশালে ঘন্টাখানেকের মধ্যে কোকাকোলা প্রায় স্বচ্ছ জলের রূপ নেয়। কিন্তু একবারও কেউ কি ভেবে দেখেছেন কেন এরকমটা হয়?
বৃহস্পতিবার, ১১ আগস্ট ২০২২, ১৮:২৫
- ছেলেদের ইসলামিক আনকমন নাম অর্থসহ শিশুর নাম
- ড্রাইভিং লাইসেন্স করার নিয়ম ২০২২
- মেয়েদের ইসলামিক নাম ২০২৩
- সুন্দর বাচ্চা পিক ডাউনলোড
- মাথা ন্যাড়া করার এই অপকারিতা জানেন কি?
- ডিম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
- কাউনের চালের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
- ছেলেদের কষ্টের স্ট্যাটাস বাংলা
- শুভ সকাল রোমান্টিক মেসেজ | শুভ সকাল স্ট্যাটাস
- অনেকেই জানেন না, সিগারেটের বাংলা অর্থ কী?
শিরোনাম