ঢাকা, বৃহস্পতিবার   ০৭ জুলাই ২০২২,   আষাঢ় ২৩ ১৪২৯


জেনে নিন আপনি সামাজিক মাধ্যমে আসক্তি কি না

জেনে নিন আপনি সামাজিক মাধ্যমে আসক্তি কি না

মনের মতো কমেন্ট না পেলে বা কমেন্ট আদৌ না পেলে কি আপনি বিষন্নতায় ভুগতে থাকেন? বা অন্য কোনও সামাজিক মিডিয়ারে বন্ধুকে সাজগোজ, রান্নাবান্না বা মতামতের সঙ্গে পাল্লা দিতে না পারলে অসুবিধে হয়? এমন হলে বুঝতে হবে আপনাকে সামাজিম মাধ্যম থেকে দূরে থাকতে হবে।

সোমবার, ৪ জুলাই ২০২২, ১৯:৫৬

মুখের দাঁড়ি কি কৃত্রিম ভাবে উঠানো সম্ভব?

মুখের দাঁড়ি কি কৃত্রিম ভাবে উঠানো সম্ভব?

অনেকের মধ্যে একটি ধারণা প্রচলিত আছে যে দাড়ি কাটলে দাড়ি ঘন হয়। কিন্তু সত্যি এটাই যে এর কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই তাই আমার মনে হয় শুরুর দিকে দাড়ি যতটা বাড়ে, বাড়তে দেয়া উচিত। পরে ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ পরে ছাঁটুন।

রোববার, ৩ জুলাই ২০২২, ১৫:১৩

শিশুর যেসব স্বভাব দেখলে সতর্ক হবেন

শিশুর যেসব স্বভাব দেখলে সতর্ক হবেন

সব বাবা-মায়ের প্রত্যাশা থাকে তার সন্তান যেন সুন্দরভাবে বেড়ে ওঠে, একজন পরিপূর্ণ মানুষ হয়। সন্তানের ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার পেছনে মূখ্য ভূমিকা থাকে মা-বাবার। তবে শিশুর সুন্দর অভ্যাস গড়ার কাজে মা-বাবা অনেক সময় ব্যর্থ হন। ফলে শিশুর ভেতর এমন কিছু অভ্যাস গড়ে ওঠে যেগুলো তার ভবিষ্যতের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। খেয়াল করে দেখুন আপনার সন্তানের মধ্যে এই স্বভাবগুলো কি না, যদি থাকে তবে সতর্ক হোন-

শনিবার, ২ জুলাই ২০২২, ১৩:৪০

মনাক্কা তৈরির রেসিপি

মনাক্কা তৈরির রেসিপি

বিকেলে চায়ের সঙ্গে কিছু একটা না হলে চলেই না। আর সেটা হোক মিষ্টি, ঝাল কিংবা নোনতা। তাই বিকেলের নাস্তায় খেতে পারেন মনাক্কা। মনাক্কা যদিও কিনতে পাওয়া যায়, সেগুলো অস্বাস্থ্যকর ও পুরোনো তেলে ভাজা হওয়ার ভয় থাকে। তাই বাইরে থেকে না কিনে ঘরেই তৈরি করতে পারেন মনাক্কা। 

বৃহস্পতিবার, ৩০ জুন ২০২২, ১৫:০৩

গ্লোবাল ইয়ুথ অন্ট্রাপ্রেনারশীপ অ্যাওয়ার্ড ২০২২ পেলেন তরুণ উদ্যোক্তা রাহাত হোসেন পল্লব

গ্লোবাল ইয়ুথ অন্ট্রাপ্রেনারশীপ অ্যাওয়ার্ড ২০২২ পেলেন তরুণ উদ্যোক্তা রাহাত হোসেন পল্লব

ব্যাংককে রয়েল আর্মি থাই সেন্টারে অনুষ্ঠানে জমকালো আ্যাওয়ার্ড প্রোগ্রামে গ্লোবাল ইয়ুথ পার্লামেন্টের প্রেসিডেন্ট দিবাকর আরিয়ালের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন থাইল্যান্ড এর  উপ-প্রধানমন্ত্রী  প্রবিত ওয়াংসুয়ান, শিক্ষা মন্ত্রী  ড. কালায়া সফনপা , ইউনাইটেড পিস কিপার্স ফেডারেল কাউন্সিল-এর প্রেসিডেন্ট ড. আফিনিতা চাইচানা , জাতিসংঘের রিজিওনাল ডিরেক্টর অটুস্ক ওকুডা সহ বিভিন্ন দেশের রাষ্ট্রদূত ও সরকারের প্রতিনিধি ও উন্নয়ন সংস্থার প্রতিনিধি।  

মঙ্গলবার, ২৮ জুন ২০২২, ১৩:৪৪

আপনার স্ট্যামিনা কম? বেড়ে যাবে এগুলো খেলে

আপনার স্ট্যামিনা কম? বেড়ে যাবে এগুলো খেলে

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের স্ট্যামিনা কম। এবং এটা নিয়ে অনেককেই হতাশ হতে দেখা যায়। স্ট্যামিনা অনেক গুরুত্বপূর্ণ আমাদের জন্য। কিন্তু স্ট্যামিনা আসলে কী? চলুন চট করে এ ব্যাপারে জেনে নেয়া যাক।

রোববার, ২৬ জুন ২০২২, ১২:৪৮

বন্যার সময়ে যেভাবে দূষিত পানিকে বিশুদ্ধ করে পান করা যাবে

বন্যার সময়ে যেভাবে দূষিত পানিকে বিশুদ্ধ করে পান করা যাবে

দেশের বিভিন্ন স্থানে দেখা দিয়েছে ভয়াবহ বন্যা। সিলেট বিভাগের ১৬ উপজেলায় এই বন্যা এতোই ভয়াবহ রূপ ধারণ করেছে যে বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন হয়ে আছে ওই এলাকাগুলো। এমন অবস্থায় বাসাবাড়িতে ট্যাংকে পানি তোলা যাচ্ছে না, বন্যার প্রথম আক্রমণেই দেখা দিয়েছে বিশুদ্ধ খাবার পানির সংকট। তাই আইনিউজে দেওয়া হলো এ অসুবিধা থেকে পরিত্রানের কিছু নিয়ম। কয়েকটি উপায় আছে বন্যার সময়েও বিশুদ্ধ পানি তৈরি করে পান করার। এগুলো অনুসরণ করলে দ্রুত সময়ে বন্যার দূষিত পানিকেও পানের উপযোগি নিরাপদ ও বিশুদ্ধ পানিতে পরিণত করা যায়। আসুন জেনে নেই যেভাবে বন্যার দূষিত পানি বিশুদ্ধ করে পানের উপযোগি করা যাবে-

শুক্রবার, ১৭ জুন ২০২২, ২০:৪৮

ওজন কমাতে সাহায্য করে কচুশাক 

ওজন কমাতে সাহায্য করে কচুশাক 

কচুশাক একটি সহজলভ্য সবজি। এর স্বাদ একবার পেলে এটি বারবার খেতে চাইবেন অনেকেই। কিন্তু গলা চুলকানোর ভয়ে অনেকে এই শাক খেতে চান না। ইলিশ, চিংড়ি, ছোট মাছ বা শুঁটকি মাছ দিয়ে কচুশাকের তরকারির স্বাদ কি আপনি এড়িয়ে যেতে পারবেন?

বৃহস্পতিবার, ১৬ জুন ২০২২, ১৪:৪৯

সংসারে পুরুষের চেয়ে ৮ গুণ বেশি কাজ করেন নারীরা

সংসারে পুরুষের চেয়ে ৮ গুণ বেশি কাজ করেন নারীরা

সংসারের কাজে পুরুষের চেয়ে ৮ গুণ বেশি কাজ করেন নারীরা। তারা ২৪ ঘণ্টার অর্ধেক সময়ই সংসারের কাজকর্ম, শিশু-বৃদ্ধসহ পরিবারের সদস্যদের যত্ন-আত্তি করেই পার করে দেন। নারীরা গড়ে ১১.৬ ঘণ্টা এসব কাজে ব্যয় করেন। অপরদিকে পুরুষেরা এই কাজে ব্যয় করেন মাত্র ১.৬ ঘণ্টা।

মঙ্গলবার, ১৪ জুন ২০২২, ১৯:৫০

লিচুর পায়েস তৈরির রেসিপি 

লিচুর পায়েস তৈরির রেসিপি 

গ্রীষ্মকালকে বলা হয় ফল খাওয়ার আদর্শ সময়। এ সময় বাজারে লিচুসহ অনেক ফল পাওয়া যায়। যা সারাবছর খুব একটা পাওয়া যায় না। নিশ্চয়ই এতদিনে পাকা রসালো লিচু খেয়েছেন। পুষ্টিগুণের দিক থেকে এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি। ত্বকের যত্নেও লিচু অপরিহার্য।

শনিবার, ১১ জুন ২০২২, ১৬:৩২

`নতুন-পুরাতন রোগ প্রতিরোধে প্রয়োজন সুস্থজীবনধারা`

`নতুন-পুরাতন রোগ প্রতিরোধে প্রয়োজন সুস্থজীবনধারা`

লাইফ স্টাইল এবং হেলথ অ্যাডুকেশন এন্ড প্রমোশন, স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের আওতায় এক অ্যাডভোকেসি সভায় সুস্থজীবনধারা নিয়ে বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরে আলোচনা করা হয়। 

রোববার, ৫ জুন ২০২২, ২৩:৪৬

আগুন লাগলে যা করবেন, যা করবেন না

আগুন লাগলে যা করবেন, যা করবেন না

আগুন এমন এক শত্রু যা নিমেষে ছারখার করে দিতে পারে আপনার সাজানোগোছানো জীবন। এক্ষেত্রে প্রতিটি সেকেন্ড দামি। অনেক সময় আগুন লেগে যাওয়ার পর কিছু ভুলের কারণে বাড়তে পারে হতাহত বা মৃতের সংখ্যা। কঠিন পরিস্থিতিতে বুদ্ধি খাটানো আরও কঠিন হয়ে যায়। আগুন লেগে গেলে যতটা সম্ভব মাথা ঠান্ডা রেখে পদক্ষেপ নিতে হবে। এতে হয়তো সম্ভব হবে বেঁচে ফেরা। 

রোববার, ৫ জুন ২০২২, ১৪:৩৯

অতিরিক্ত চা পানের ৭ ক্ষতিকর দিক

অতিরিক্ত চা পানের ৭ ক্ষতিকর দিক

সারা বিশ্বে জনপ্রিয় পানীয়ের তালিকায় একেবারে উপরের দিকে রয়েছে চায়ের নাম। চা পান করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। অনেকে আছেন যারা তিনবেলা খাবার না হলেও চলে তবে দিনের মধ্যে কয়েক কাপ চা না হলে চলে না। দিনে নির্দিষ্ট পরিমাণে চা পানের সুফল থাকলেও অতিরিক্ত চা পানের ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। 

সোমবার, ৩০ মে ২০২২, ১৪:২১

গরমে ঘর ঠান্ডা রাখবে যে পাঁচ গাছ

গরমে ঘর ঠান্ডা রাখবে যে পাঁচ গাছ

গরম পড়লেই ঘর ঠান্ডা রাখার জন্য আমরা সাধারণত এসির কথা চিন্তা করি। তবে গরমে ঘরের ভেতর কিছু গাছ লাগালেও কমে যেতে পারে ঘরের উষ্ণতা। কারণ গাছ শ্বসন প্রক্রিয়া চলাকালীন বাতাসে অতিরিক্ত জল বাষ্প করে ছেড়ে দেয়।

রোববার, ২৯ মে ২০২২, ১৪:৪১

আপনি সুখী কি না, বুঝবেন যে ৬ লক্ষণে

আপনি সুখী কি না, বুঝবেন যে ৬ লক্ষণে

সুখ হচ্ছে বেঁচে থাকার প্রেরণা। সুখী মানুষ বেশিদিন বাঁচেন। আশাবাদী এবং ইতিবাচক মানসিকতা আমাদের হৃদরোগ থেকে বাঁচায় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। 

সোমবার, ১৬ মে ২০২২, ১৩:৪৪

ঈদ স্পেশাল আরবীয় খাবার ‘খেবসা’

ঈদ স্পেশাল আরবীয় খাবার ‘খেবসা’

ঈদের দিন কমবেশি সবার বাড়িতেই মুখরোচক সব খাবারের আয়োজন করা হয়। চেষ্টা করা হয় এদিন যাতে পরিবারের সবার পছন্দের আইটেম টেবিলে থাকে। তাছাড়া চেষ্টা করা হয় যাতে এদিন খাবারের আইটেমে ভিন্ন স্বাদ থাকে।

সোমবার, ২ মে ২০২২, ১৫:২০

ঈদ রেসিপি : অল্প মসলায় খাসির মাংসের কোরমা

ঈদ রেসিপি : অল্প মসলায় খাসির মাংসের কোরমা

ঈদ মানেই রকমারি খাবার। দেখা যায়, ঈদে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত সারাক্ষণ নানা রকম খাবারের মধ্যেই থাকতে হয়। এই দিন সবার বাড়িতেই থাকে বিশেষ সব খাবারের আয়োজন।   

রোববার, ১ মে ২০২২, ১৪:৪৩

ঈদ স্পেশাল সেমাই কেক

ঈদ স্পেশাল সেমাই কেক

সামনেই ঈদ-উল-ফিতর। আর, ঈদ মানেই সুস্বাদু খাবারের পছন্দের তালিকায় সেমাই সবসময় আগে থাকে। তবে এই সেমাই আমরা ভিন্নভাবে রান্না করে নতুন স্বাদ পেতে চাই।

শনিবার, ৩০ এপ্রিল ২০২২, ১৩:৫৯

গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে যা করবেন 

গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে যা করবেন 

দেশের অনেক জায়গায় তাপপ্রবাহ বইছে। এই প্রচন্ড গরমে হিট স্ট্রোকের ঘটনা অহরহ ঘটছে। হিট স্ট্রোক এক ধরনের হাইপারথার্মিয়া। হাইপার হচ্ছে অধিক মাত্রা, আর থার্মিয়া মানে তাপ। শরীরে অধিক তাপমাত্রা বৃদ্ধিকেই বলা হয় হিট স্ট্রোক। 

শুক্রবার, ২৯ এপ্রিল ২০২২, ১৫:২৮

ইফতারে তৈরি করুন খেজুর-বাদামের শরবত

ইফতারে তৈরি করুন খেজুর-বাদামের শরবত

সারাদিন রোজা রাখার কারণে আমরা তৃষ্ণার্ত থাকি। ইফতারে তৃষ্ণা মেটাতে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর পানীয়। তেমনই একটি পানীয় হলো খেজুর-বাদামের শরবত।

বুধবার, ২০ এপ্রিল ২০২২, ১৪:৪৭

ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর তরমুজের শরবত

ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর তরমুজের শরবত

গ্রীষ্মকালে যেসব ফল আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে তার মধ্যে তরমুজ একটি উল্লেখযোগ্য ফল। এছাড়া এবার গরমের মধ্যে চলছে রোজা। সারাদিন রোজা শেষে ইফতারে এক টুকরো তরমুজ কিংবা এক গ্লাস তরমুজের শরবত খেলে প্রাণ তো জুড়াবেই, সেইসঙ্গে শরীরে পৌঁছাবে প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি।

সোমবার, ১৮ এপ্রিল ২০২২, ১৩:৪১

বুন্দিয়া তৈরির রেসিপি

বুন্দিয়া তৈরির রেসিপি

সুস্বাদু খাবার বুন্দিয়া। মিষ্টি এই খাবারটি সাধারণত বাইরে থেকে কিনে আনা হয়। তবে সেসব খোলা খাবার খেলে অসুখ-বিসুখের ভয় তো থেকেই যায়। তবে আপনি চাইলে ময়দা দিয়ে ঘরেই বানিয়ে ফেলতে পারেন বুন্দিয়া।

শুক্রবার, ১৫ এপ্রিল ২০২২, ১৪:৫৭

ইফতারের জন্য সবজি পাকোড়া তৈরির রেসিপি

ইফতারের জন্য সবজি পাকোড়া তৈরির রেসিপি

ইফতারে নানা ধরনের আয়োজন থাকে। কিন্তু অনেকেই ইফতারের খাবারদাবারের ব্যাপারে খুব অসচেতন। তাইতো এমন সব খাবারের আইটেম ইফতারে রাখেন যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। 

বুধবার, ১৩ এপ্রিল ২০২২, ১৩:১৩

রোজায় বেল খাবেন যে কারণে

রোজায় বেল খাবেন যে কারণে

দিন দিন বাড়ছে গরম। আর এই তীব্র গরমের মধ্যেই মুসলিমরা আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের আশায় সিয়াম পালন করছেন। এই গরমের মধ্যে রোজা রাখার ফলে অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকিটা একটু বেশি থাকে। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এর বদলে রাখুন স্বাস্থ্যকর সব ফল।

শনিবার, ৯ এপ্রিল ২০২২, ১৫:৪৭

মিষ্টি কুমড়ার ‘বেগুনি’ তৈরির রেসিপি

মিষ্টি কুমড়ার ‘বেগুনি’ তৈরির রেসিপি

রমজানের ইফতারির এক অপরিহার্য উপাদান বেগুনি। কিন্তু, সর্বশেষ বাজারদর অনুযায়ী বেগুনের দাম কেজি প্রতি ৮০ থেকে ১০০ টাকার মধ্যে। এমন অবস্থায় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা জনগণকে বেগুনের পরিবর্তে মিষ্টি কুমড়া দিয়ে বেগুনি তৈরির পরামর্শ দিয়েছেন। 

বৃহস্পতিবার, ৭ এপ্রিল ২০২২, ১৩:৩৪

ইফতার স্পেশাল ডিম চপ

ইফতার স্পেশাল ডিম চপ

শুরু হয়েছে রমজান মাস। রমজানে ইফতারের আয়োজনে থাকে আলুর চপ। এটি সাধারণভাবে ছাড়াও তৈরি করা যায় ভিন্ন স্বাদে। দুটি ভিন্ন স্বাদের ডিম চপ বানিয়ে ফেলতে পারেন ইফতার আয়োজনে।  আসুন জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- 

রোববার, ৩ এপ্রিল ২০২২, ১৫:৩৯

গরমে ঠান্ডা পানি পান করার অপকারিতা

গরমে ঠান্ডা পানি পান করার অপকারিতা

কাজ শেষে কিংবা অফিস থেকে ঘেমে বাসায় ফিরেই ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পানের অভ্যাস অনেকেরই। গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা পানি পানের তৃষ্ণা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু গরমে ঠান্ডা পানি পান করার এই অভ্যাস কি আসলেই উপকারী? 

শনিবার, ২ এপ্রিল ২০২২, ১৩:৪৭

তেল ছাড়া মুরগির মাংস রান্না করবেন যেভাবে

তেল ছাড়া মুরগির মাংস রান্না করবেন যেভাবে

তেল ছাড়া মাংস রান্না করার কথা কেউ চিন্তাই করতে পারেন না। অনেকেই মনে করেন তেল ছাড়া রান্না করলে খাবারে স্বাদও পাওয়া যাবে না। তবে এমন ধারণা ভুল। গবেষকরা পরীক্ষা করে দেখেছেন, খাদ্যগুণ ও স্বাদ নির্ভর করে তেলে নয়, মসলায়। তেল আলাদা কোনো স্বাদ যুক্ত করে না। 

শনিবার, ২৬ মার্চ ২০২২, ১৪:২০

চুইংগাম চিবানোর উপকারিতা ও অপকারিতা

চুইংগাম চিবানোর উপকারিতা ও অপকারিতা

ছোট থেকে বড় সবাই চুইংগাম খেতে বেশ পছন্দ করেন। বেশ কিছুক্ষণ ধরে রং-বেরঙের চুইংগাম চিবিয়ে, তারপর সেটাকে ফোলানো। এসব কাজ ছেলেবেলায় কে না করেছেন? কিন্তু এই চুইংগাম চিবানোতে কী উপকার কিংবা কী অপকার হচ্ছে, তা কেউই জানে না। শৈশব-কৈশোরকালে এই সব কাজ করতে আমাদের সকলেরই ভালো লাগে। তাই করা।

সোমবার, ২১ মার্চ ২০২২, ১২:১৩

গাড়ি পানিতে পড়ে ডুবে গেলে বাঁচার উপায় কী

গাড়ি পানিতে পড়ে ডুবে গেলে বাঁচার উপায় কী

প্রতিদিন খবরের পাতায় চোখ বুলালে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সড়ক দূর্ঘটনা্র খবর পাওয়া যায়। ীসব দূর্ঘটনার মধ্যে অন্যতম হলো গাড়ি পানিতে ডুবে যাত্রীর মৃত্যু।

বৃহস্পতিবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২২, ০৯:১০

সর্বশেষ
জনপ্রিয়