ঢাকা, সোমবার   ৩০ নভেম্বর ২০২০,   অগ্রাহায়ণ ১৫ ১৪২৭


লাল না সবুজ, কোন আপেল বেশি উপকারী?

লাল না সবুজ, কোন আপেল বেশি উপকারী?

যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য আপেল অনেক উপকারী। আপেলে ভিটামিন সি ভরপুর থাকে, যা খেতে বলেন চিকিৎসকরা। বাজারে দুই রকমের আপেল পাওয়া যায়- সবুজ ও লাল।

রোববার, ২৯ নভেম্বর ২০২০, ১৬:২৫

সিদ্ধ না ভাজা ডিম, কোনটি স্বাস্থ্যকর

সিদ্ধ না ভাজা ডিম, কোনটি স্বাস্থ্যকর

ডিমের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি জানা আছে। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন ওঠে ডিম সিদ্ধ নাকি ভাজা খাওয়া স্বাস্থ্যকর। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কীভাবে ডিম খেলে বেশি পুষ্টি পাবেন-

শনিবার, ২৮ নভেম্বর ২০২০, ১৬:৪৭

ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করবে এই ফল

ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করবে এই ফল

আমাদের দেশে নাশপাতি পাওয়া যায় খুব সহজেই। অনেকের পছন্দের ফলের তালিকায় রয়েছে নাশপাতি। এই ফলটিতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ।

বৃহস্পতিবার, ২৬ নভেম্বর ২০২০, ১৫:০৯

আমলকি বেশি খেলে কি হয়?

আমলকি বেশি খেলে কি হয়?

কমলার চেয়ে বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে আমলকিতে। শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল হলো আমলকি। তবে আমলকি বেশি পরিমাণে খেলে ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ।

মঙ্গলবার, ২৪ নভেম্বর ২০২০, ১৬:২২

পরিপাকে সাহায্য করে শীতকালীন এই সবজি

পরিপাকে সাহায্য করে শীতকালীন এই সবজি

বাংলাদেশের প্রায় সব এলাকায় কম বেশি শিম চাষ করা হয়। শীতকালীন এই সবজিটি নানাবিদ পুষ্টিগুণে ভরপুর।

সোমবার, ২৩ নভেম্বর ২০২০, ১৫:৫৫

ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে যা করবেন

ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে যা করবেন

শীত শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক ফাটে কিংবা শুষ্ক হয়ে যায়। যাদের ত্বক শুষ্ক প্রকৃতির তারা এই সময় শরীরের মরা চামড়ার প্রকোপ বেশি বোঝেন। তাদের ক্ষেত্রে আগে ভাগে ব্যবস্থা গ্রহণ করা ভালো। কথায় বলে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো।

শনিবার, ২১ নভেম্বর ২০২০, ২২:৩৩

কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা

কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা

শরীরের জন্য উপকারী একটি উপাদান কাঠবাদাম। এই বাদামটি শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। কাঠবাদাম রান্না করে খেলেও উপকার মেলে। কেননা এতে আছে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ।

শনিবার, ২১ নভেম্বর ২০২০, ১৬:১৯

ফুসফুস সুস্থ রাখবেন কিভাবে?

ফুসফুস সুস্থ রাখবেন কিভাবে?

বুধবার, ১৮ নভেম্বর ২০২০, ১৩:২৬

খালি পেটে কয় কোয়া রসুন খাওয়া উচিত?

খালি পেটে কয় কোয়া রসুন খাওয়া উচিত?

আমরা অনেকেই জানি রসুন স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। তবে অনেকেই ভালোর জন্য খালি পেটে রসুন খান। কিন্তু খালি পেটে  দুই কোয়ার বেশি রসুনও শরীরের জন্য অনেক বিপদজ্জনক।

রোববার, ১৫ নভেম্বর ২০২০, ১৬:১৯

ইঁদুরের উপদ্রব দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়

ইঁদুরের উপদ্রব দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়

নিত্যদিনের স্বাভাবিক জীবনে একটি আতঙ্ক ও উপদ্রবের নাম ইঁদুর। শুধু আমাদের দেশেই নয়, বিশ্বব্যাপী এই প্রাণীটির উপদ্রব রয়েছে। ঘরবাড়ি পরিষ্কার রেখেও ইঁদুরের উৎপাত কমানো খুবই কষ্টকর হয়ে পড়ে।

শনিবার, ১৪ নভেম্বর ২০২০, ২১:০৯

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে যেসব খাবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে যেসব খাবার

শনিবার, ১৪ নভেম্বর ২০২০, ১৪:০৭

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ

শনিবার, ১৪ নভেম্বর ২০২০, ১১:৫২

মাকড়সা তাড়ানোর কিছু ঘরোয়া উপায়

মাকড়সা তাড়ানোর কিছু ঘরোয়া উপায়

প্রায় সকলের ঘরেই মাকড়সা বাসা বানায়। পরিষ্কার করার দুইদিন পর পর ঘরের সিলিংয়ে মাকড়সার জালে ভরে যায়। শোবার ঘর, বাথরুম, রান্নাঘর সর্বত্রই এই কীট বিদ্যমান। ফলে ঘরের আনাচে কানাচে বারবার ঝুল জমে।

শুক্রবার, ১৩ নভেম্বর ২০২০, ২১:৫২

শীতকালে পালং শাক খাওয়ার উপকারিতা

শীতকালে পালং শাক খাওয়ার উপকারিতা

শীত চলে এসেছে। ঋতুর সাথে সাথে আমাদের জীবনযাত্রা এবং শরীরের দিক থেকেও অনেক পরিবর্তন হয়। তাই একটু বাড়তি সতর্কতার প্রয়োজন সবার।

শুক্রবার, ১৩ নভেম্বর ২০২০, ১৫:৩৫

রেসিপি: চিংড়ি মাছের কোর্মা

রেসিপি: চিংড়ি মাছের কোর্মা

মাছের মধ্যে চিংড়ি মাছ অন্যতম। অনেকেই চিংড়ি মাছ পছন্দ করে না। তবে যে কোন সবজির সঙ্গে চিংড়ি মিশিয়ে রান্না করলে সেটির স্বাদ দ্বিগুণ হয়ে যায়। সবজি ছাড়াও এই মাছ রান্না করা যায়। যার মধ্যে একটি হলো চিংড়ি মাছের কোর্মা। আপনাদের জন্য আজ এই সুস্বাদু রেসিপিটি দেয়া হলো-

বৃহস্পতিবার, ১২ নভেম্বর ২০২০, ২২:০৪

শীতে শিশুর ত্বকের সুরক্ষায় যা প্রয়োজন

শীতে শিশুর ত্বকের সুরক্ষায় যা প্রয়োজন

বৃহস্পতিবার, ১২ নভেম্বর ২০২০, ১৩:৪৭

চায়ে হলুদ মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

চায়ে হলুদ মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

বাঙালির সকাল সন্ধ্যা কিংবা বিকেলের আড্ডায় চা ছাড়া চলেই না। মধু চা, লেবু চা, দুধ চা, তুলসি চা কত ধরনের চা ই না খেয়ে থাকেন। তবে চায়ের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। কেননা এতে আছে অনেক পুষ্টিগুণ।

বুধবার, ১১ নভেম্বর ২০২০, ১৫:১৪

ফ্রিজে সঠিক উপায়ে খাবার রাখছেন তো?

ফ্রিজে সঠিক উপায়ে খাবার রাখছেন তো?

বুধবার, ১১ নভেম্বর ২০২০, ১১:৪১

তরকারিতে বেশি লবণ দিয়ে দিলে কী করবেন?

তরকারিতে বেশি লবণ দিয়ে দিলে কী করবেন?

মঙ্গলবার, ১০ নভেম্বর ২০২০, ১৬:৪২

শীতকালে ত্বক ফাটা রোধ করবেন যেভাবে

শীতকালে ত্বক ফাটা রোধ করবেন যেভাবে

সোমবার, ৯ নভেম্বর ২০২০, ১৭:০২

শীতে ওজন কমাতে খেতে পারেন কমলা

শীতে ওজন কমাতে খেতে পারেন কমলা

ভিটামিন সি এর দুর্দান্ত উৎস হলো কমলা। আমাদের ত্বক ভালো রাখার জন্য ভিটামিন সি জরুরি। শরীরের কোনো টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা সারাতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। 

রোববার, ৮ নভেম্বর ২০২০, ১৪:৩২

যাদের জন্য ডাবের পানি ক্ষতিকর

যাদের জন্য ডাবের পানি ক্ষতিকর

ডাবের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সবারই জানা আছে। শরীরে ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়ামের অভাব হলে এবং বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ হলে ডাবের পানি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। 

শুক্রবার, ৬ নভেম্বর ২০২০, ১৫:৫৩

শীতকালে শরীরের আদ্রতা যেভাবে ঠিক রাখবেন

শীতকালে শরীরের আদ্রতা যেভাবে ঠিক রাখবেন

বৃহস্পতিবার, ৫ নভেম্বর ২০২০, ১৭:০৪

চোখের নিচের ফোলাভাব কমবে যেভাবে

চোখের নিচের ফোলাভাব কমবে যেভাবে

পাফি আইস বা চোখের নিচে ফোলাভাব নিয়ে চিন্তিত থাকেন অনেকেই। চোখের নিচের ফোলাভাব বয়স অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।

বুধবার, ৪ নভেম্বর ২০২০, ২১:০৯

খালি পেটে ঘি খাওয়ার উপকারিতা

খালি পেটে ঘি খাওয়ার উপকারিতা

সকালে খালি পেটে মধু ও লেবু পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে অনেক উপকার মেলে। এই তথ্য সবারই জানা। 

বুধবার, ২৮ অক্টোবর ২০২০, ১৫:৫৫

পেঁয়াজের খোসার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেঁয়াজের খোসার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেঁয়াজ খাবারের স্বাদ বাড়ায়। এর রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ। তবে জানেন কি পেঁয়াজের খোসাও উপকারী? খোসা দেহের নানাবিধ রোগ সারাতে সাহায্য করে। 

মঙ্গলবার, ২৭ অক্টোবর ২০২০, ১৫:২৯

সিঁড়ি ব্যবহারে মিলবে যেসব উপকারিতা

সিঁড়ি ব্যবহারে মিলবে যেসব উপকারিতা

প্রতিদিনের চলাফেরায় সিঁড়ি ভাঙার প্রয়োজন পড়ে প্রায় সবারই। অফিস, ওভারব্রিজ, শপিং মল কিংবা বাসায় সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস করুন। এতে আপনার অজান্তেই মিলবে অনেক উপকারিতা।

সোমবার, ২৬ অক্টোবর ২০২০, ২২:৫৯

জেনে নিন আতা ফলের ঔষধি উপকারিতা

জেনে নিন আতা ফলের ঔষধি উপকারিতা

বাংলাদেশে খুব সাধারণ ও জনপ্রিয় একটি ফল আতা। ধারণা করা হয়, স্বাদের দিক থেকে কিছুটা নোনতা হওয়ার কারণেই এর এমন নামকরণ হয়েছে। তবে, হিন্দিতে এর নাম ‘রাম ফল’। আর আমেরিকার উষ্ণমণ্ডল ও পশ্চিম ভারতীয় দ্বীপপুঞ্জ আতার আদি নিবাস।

রোববার, ২৫ অক্টোবর ২০২০, ১৫:৪৩

পূজার রেসিপি: লুচি আর লাবড়া

পূজার রেসিপি: লুচি আর লাবড়া

সারাদেশে উদযাপিত হচ্ছে সনাতন ধর্মালম্বীর সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব দুর্গাপূজা। পূজার বিশেষ এই দিনগুলোতে মূল আকর্ষণ মজার মজার খাবার। এসময়ে শুধু হিন্দু বাড়িতেই নয়, বাঙালি সব ঘরেই চলে লুচি-লাবড়ার আয়োজন। 

শনিবার, ২৪ অক্টোবর ২০২০, ২২:৪৭

সর্বশেষ
জনপ্রিয়