ঢাকা, শুক্রবার   ২২ অক্টোবর ২০২১,   কার্তিক ৬ ১৪২৮

লাইফস্টাইল ডেস্ক

প্রকাশিত: ১৫:৪৪, ৪ জুন ২০২০

আপনি করোনা পজিটিভ হলে কি করবেন

বর্তমান সময়ের এক পরিচিত নাম করোনাভাইরাস। প্রতিনিয়তই নতুন নতুন মানুষ করোনা আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে ইদানিং অনেকেই উপসর্গ ছাড়াই করোনা পজিটিভ আসছে, যা আমাদের জন্য অনেক চিন্তার। সেক্ষেত্রে প্রথমে আপনাকে জানতে হবে এই ভাইরাসের লক্ষণ, তারপর করবেন প্রতিকার।

আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনি করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত তা প্রথমে জেনে রাখা ভালো-

১। গলা চুলকাবে।
২। গলা শুকিয়ে আসবে।
৩। শুকনা কাশি হবে।
৪। তীব্র জ্বর।
৫। শ্বাস ছোট হয়ে আসবে।
৬। গন্ধ ও স্বাদের অনুভুতি চলে যাবে। 

যদি কোনোভাবে আপনার এই লক্ষণগুলো দেখা দেয় তাহলে নিমোক্ত পদ্ধতি মেনে চলুন-

১। প্রতিদিন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাবেন।

২। প্রতিদিন সকাল ১১টার মধ্যে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রোদ পোহাবেন।

৩। কমপক্ষে একটি ডিম রোজ খাবেন।

৪। প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমাবেন।

৫। প্রতিদিন কমপক্ষে ১.৫ লিটার জল পান এবং প্রতি বেলায় গরম খাবার খাবেন।

৬। ভিটামিন ই (ট্যাবলেট পাওয়া যায়) খাবেন।

৭। দিনে চারবার  গরম পানির ভাপ নিবেন।

৮। গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করবেন। এর সাথে দিনে ৩/৪ বার গরম চা খাবেন। 

সাধারণত হাসপাতালে এই নিয়মের মধ্যেই রোগীদের চিকিৎসা দেওয়া হয়। তাছাড়া আপনার যদি উপরের লক্ষণ গুলো দেখা দেয় তাহলে সাথে সাথে গরম জল ও লেবুর রস খেতে শুরু করুন। এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আইনিউজ/এসডিপি

Green Tea
সর্বশেষ
জনপ্রিয়