একা থাকার ভালো দিক

একা থাকার অন্যরকম একটা আনন্দ আছে

একা থাকা মানে অনেকটা স্বাধীনতা। একা থাকার অন্যরকম একটা আনন্দ আছে। যেটা অভিজ্ঞরাই কেবল অনুভব করতে পারেন।

একা থাকার বিভিন্ন নেতিবাচক দিকও রয়েছে বিশ্বজুড়ে। একা থাকলে হতাশা পেয়ে বসে অনেককে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, একা থাকারও রয়েছে বেশ কিছু ভালো দিক। আর সেগুলো হলো-

♦ গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হলে কিছুটা সময়ের জন্য একা হয়ে যাওয়াই ভালো। এক গবেষণায় দেখা গেছে, আমরা যেটুকু সময় একা থাকি সেসময় আমাদের মস্তিষ্ক ভালোভাবে কাজ করে।

♦ মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর করতে দিনের একটা অংশ একা থাকুন।

♦ অনেক কাজ নিয়েই আমাদের কিছুটা ভাবতে হয়, ভুল-ঠিক বিচারের জন্য সময় প্রয়োজন। আর সে সময়টি একা থাকতে পারলেই বেশি ভালো ফলাফল পাওয়া সম্ভব।

♦ যারা একা থাকেন, তারাও একাকীত্বে না ভুগে সময়টা উপভোগ করুন।

♦ আর এজন্য কিছুটা সময় নিয়ে ঘুরতে বেরিয়ে পড়তে পারেন যেকোনো জায়গায়।

♦ নিজের জন্য রান্না করুন-শপিং করার জন্যও অন্য কারো সাহায্যের প্রয়োজন নেই।

♦ ঘুরে ঘুরে সাধ্যমতো নিজের পছন্দের কেনাকাটা করুন।

♦ কাজ ভালোবাসুন। ব্যস্ত থাকলে সময় যেমন দ্রুত পার হয়। তেমনি জীবনের এই গতি আমাদের উন্নতির শীর্ষে পৌঁছে দিতে সাহায্য করে।

তবে একা থাকা মানে কিন্তু লাগাম ছাড়া জীবনযাপন নয়। বরং অনেক বেশি দায়িত্ব ও দৈনন্দিন নানা খুঁটিনাটির মোকাবিলা। নিজের জন্য একটা রুটিন বানিয়ে ফেলুন। সেই মতো চললে দেখবেন, সহজেই সময়ের মধ্যে সব কাজ করে ফেলছেন।

আইনিউজ/এসডিপি